Paramos vakaras (Ne) Apie Mus | Joga ir Gongų meditacija

Po 3 metų pertraukos gerumo ir paramos vakaras 'ne apie mus', sugrįžta!

Prieš sutikdami Naujus Metus ir keldami naujus tikslus, leiskime sau sustoti ir prisipildyti ramybe. 

Gruodžio 30 d. kviečiame susiburti į neeilinį renginį MO muziejaus erdvėse, susitikti su bendraminčiais, kartu judėti, medituoti ir pasinerti į gongų kelionę. 

Renginio metu visi kartu prisidėsime prie gerumo fondo “Ne Apie Mane”, kuris rūpinasi sunkiai gyvenčiomis šeimomis, diabetu ir onkologinėmis ligomis sergančiais vaikais bei prisideda pagalba iš Ukrainos pabėgusiems žmonėms. Išpildykime jų Kalėdines svajones kartu.

Tai vakaras skirtas mūsų protui, sielai ir kūnui, kurio tikslas - gilus kūno bei minčių atpalaidavimas. Jis bus kupinas gongų vibracijų, YIN ir YANG jogos praktikos bei gilios meditacijos.

 

Tai proga susimąstyti, kam iš tiesų norime skirti savo laiką ir pastangas. Giliai įkvėpti ir iškvėpti. Ir suprasti, kad kartais nieko daugiau ir nereikia. Net ir per šventes.

PROGRAMA 

YANG joga

Aktyvioji jogos praktikos dalis, kurios metu judėdami iš vienos jogos pozicijos į kitą ir įsiklausydami į kvėpavimą, pažadinsime savo sąmonės srautą. Ši vakaro dalis bus skirta savosios esmės pajautimui bei tvirtumo ugdymui.

YIN joga 

Tai ilgi ir atpalaiduojantys tempimo pratimai, kuriuose dėmesys skiriamas giliesiems organizmo dariniams – raiščiams, sąnariams, sausgyslėms ir kaulams. Skirtingos asanos bus laikomos kiek ilgiau nei įprastai, kurių dėka paleisime kūne susidariusią įtampą.

GONGŲ MEDITACIJA

Kuomet kūnas bus šiek tiek labiau atsipalaidavęs, mes kartu panirsime į gilią garsų kelionę. Išgirsim savo vidinę tylą, patirsime gilų atsipalaidavimą, nuraminsim protą, paleisim susikaupusias emocijas. Tai galimybė pažinti save per garsą, patirti naujų įspūdžių, pailsėti nuo kasdienių rūpesčių ir pasisemti įkvėpimo.

Jogos praktiką ves Lina Jurevičiūtė (www.yogabylina.com)

Gongų meditaciją ves Jūratė (Rami jūra tyli)

Vakaro pabaigoje vaišinsimės ceremonine kakava iš 'Gyva Kakava' (www.gyvakakava.lt)

Auka už patirtį jūsų galima skirti suma.

Aukoti galite keliais būdais:

Banko kortele:

https://revolut.me/simonasaladinske

Pavedimu:

SIMONA SALADINSKĖ

Sąskaita: LT787300010116586347

Po renginio suskaičiuosime visas lėšas ir su jumis pasidžiaugsime žiniomis.

Visos renginyje surinktos lėšos bus skiriamos ‘Ne Apie Mane’ fondui.

-----------------------

Švenčių proga, padovanok naują patirtį sau, savo artimajam bei kartu prisidėkime prie prasmingo tikslo.

Su savimi turėti:

·    Jogos kilimėlį (turėsime papildomų ir muziejuje)

·    Pledą meditacijai

·    Būkite pasiruošę jogos praktikai iš anksto, muziejuje neturėsime persirengimo kambarėlių.

Į šį renginį kviečiami visi, nepriklausomai nuo fizinio pasirengimo ar jogos išmanymo lygio.

Vietų skaičius ribotas, būtinai rezervuok savąją.