Paramos vakaras (Ne) Apie Mus | Joga ir gili gongų meditacija

Renginio metu visi kartu prisidėsime prie gerumo fondo “Ne Apie Mane”, kuris rūpinasi sunkiai gyvenčiomis šeimomis, diabetu ir onkologinėmis ligomis sergančiais vaikais bei prisideda pagalba iš Ukrainos pabėgusiems žmonėms. Išpildykime jų Kalėdines svajones kartu.

Tai vakaras skirtas mūsų protui, sielai ir kūnui, kurio tikslas - gilus kūno bei minčių atpalaidavimas. Jis bus kupinas gongų vibracijų, YIN ir YANG jogos praktikos bei gilios meditacijos.

Tai proga susimąstyti, kam iš tiesų norime skirti savo laiką ir pastangas. Giliai įkvėpti ir iškvėpti. Ir suprasti, kad kartais nieko daugiau ir nereikia. Net ir per šventes.

PROGRAMA

YANG joga

Aktyvioji jogos praktikos dalis, kurios metu judėdami iš vienos jogos pozicijos į kitą ir įsiklausydami į kvėpavimą, pažadinsime savo sąmonės srautą. Ši vakaro dalis bus skirta savosios esmės pajautimui bei tvirtumo ugdymui.

YIN joga

Tai ilgi ir atpalaiduojantys tempimo pratimai, kuriuose dėmesys skiriamas giliesiems organizmo dariniams – raiščiams, sąnariams, sausgyslėms ir kaulams. Skirtingos asanos bus laikomos kiek ilgiau nei įprastai, kurių dėka paleisime kūne susidariusią įtampą.

GONGŲ MEDITACIJA

Kuomet kūnas bus šiek tiek labiau atsipalaidavęs, mes kartu panirsime į gilią garsų kelionę. Išgirsim savo vidinę tylą, patirsime gilų atsipalaidavimą, nuraminsim protą, paleisim susikaupusias emocijas. Tai galimybė pažinti save per garsą, patirti naujų įspūdžių, pailsėti nuo kasdienių rūpesčių ir pasisemti įkvėpimo.

🧘Jogos praktiką ves Lina Jurevičiūtė (www.yogabylina.com)

🎵Gongų meditaciją ves Jūratė (Rami jūra tyli)

Auka už patirtį jūsų galima skirti suma.

Po renginio suskaičiuosime visas lėšas ir su jumis pasidžiaugsime žiniomis.

Visos renginyje surinktos lėšos bus skiriamos ”Ne Apie Mane” fondui.

-----------------------

Švenčių proga, padovanok naują patirtį sau, savo artimajam bei kartu prisidėkime prie prasmingo tikslo.

Su savimi turėti:

· Jogos kilimėlį (turėsime papildomų ir muziejuje)

· Pledą meditacijai

· Būkite pasiruošę jogos praktikai iš anksto, universitete neturėsime persirengimo kambarėlių.

Į šį renginį kviečiami visi, nepriklausomai nuo fizinio pasirengimo ar jogos išmanymo lygio.

ℹ️ Vietų skaičius ribotas, būtina rezervacija.

Jūsų vieta bus patvirtinta kuomet gausime jūsų pavedimą.