'Flowing into stillness' jogos susitikimas Vilniuje

Nuostabus, protą raminantis vakaras, kupinas dinamiškos ir Yin jogos praktikų, apjungiantis ir Yoga Nidra – meditacija, kurios tikslas – įsiklausymas į kvėpavimą, vizualizaciją ir gilus atsipalaidavimas. Pažinsime savo kūną, keliausime į giliausius sielos kampelius bandydami įsiklausyti į savo tikrąjį 'AŠ'.

Skamba viliojančiai? Skaityk toliau :)

YIN & YANG Vinyasa tai - energizuojanti ir gaivinanti praktika, kuri apjungia dinamišką, energiją išjudinančią Vinyasa jogą ir yin, lėtąją jogą. Ilgi ir atpalaidauojantys tempimo pratimai, skirti tempti giliuosius organizmo darinius – raiščius, sąnarius, sausgysles, kaulus. Skirtingos asanos bus laikomos kiek ilgiau nei įprastai, kurių dėka bus išlaisvinta kūne susidariusi įtampą.

YOGA NIDRA - verčiama kaip „jogo miegas“ tai - sisteminis metodas, kuriuo siekiama paskatinti visą fizinį, psichinį ir emocinį kūno atsipalaidavimą. Šios meditacijos metu mes praktikuojame Pratyahara (atsitraukimą nuo fizinių pojučių), kuris leidžia mums pasiekti tikrą atsipalaidavusios, tačiau budrios sąmonės būseną. Mes atrasime ir pažadinsime didžiulį potencialą, kuris slypi ramiame proto lygmenyje.

Dalyvauti gali visi – nepriklausomai nuo pažangumo lygio, formų ar dydžių. Ankstesnė patirtis nėra būtina tad kviečiame visus Šeštadienio vakarą praleisti drauge.

KADA? Gruodžio 10d. 11-13val

KUR? Anahata studija, V. Grybo g. 17-125, Vilnius 10318, Lithuania

KAINA? €30 (vietų skaičius ribotas, registracija būtina.)

Vietą patvirtiname gavus pavedimą.