"Flowing into stillness" jogos ir garsų meditacijos susitikimas Vilniuje

Nuostabus, protą ir sielą raminantis vakaras, kupinas Yin ir Yang jogos praktikų, apjungiantis ir giliai gydančią garsų meditaciją. Pažinsime savo kūną, keliausime į giliausius sielos kampelius, kad susilietume su savo vidine ašimi.

YIN & YANG Vinyasa tai - energizuojanti ir gaivinanti praktika, kuri apjungia dinamišką, energiją išjudinančią Vinyasa jogą ir yin, lėtąją jogą. Ilgi ir atpalaidauojantys tempimo pratimai, skirti tempti giliuosius organizmo darinius – raiščius, sąnarius, sausgysles, kaulus. Skirtingos asanos bus laikomos kiek ilgiau nei įprastai, kurių dėka bus išlaisvinta kūne susidariusi įtampą.

GARSŲ MAUDYNĖS - atsipalaidavus kūnui leisimės į dar gilesnę pasąmonės buseną. Garsų meditacija yra viena iš tų veiklų, kai protas nejučia paspaudžia tą pauzę ir atidaro duris į tylos erdvę be išorinio triukšmo. Garsai leidžia nurimti mūsų vidui ir švelniai sudėlioja išsibarsčiusias mintis į lentynėles. Šios meditacijos metu mes praktikuojame Pratyahara (atsitraukimą nuo fizinių pojučių), kuris leidžia mums pasiekti tikrą atsipalaidavusios, tačiau budrios sąmonės būseną. Mes atrasime…